Sākums> šovu saraksts
Kurš gan nenovērtē labu naktsmieru? Bet vai esat kādreiz domājuši, cik dienas vīrietis var gulēt un joprojām pamosties? Miegs mums ir ļoti, ļoti labs, bet daži cilvēki to ir patiešām pārspīlējuši un mēģinājuši uzstādīt rekordus! Lasot par šiem... miega rekords, un kā cilvēks var tik ilgi gulēt. Tāpēc atpūtieties kopā ar mani, kad mēs ienirstam sapņu ierakstu pasaulē, lai atklātu pārsteidzošus stāstus un pārsteidzošus faktus par tiem, kas ir sasnieguši šos krākšanas rekordus!
Vai jūs teiktu, kurš ir pasaulē labākais gulētājs? Vai viņš aizmieg nekurienē? Vai arī tāds cilvēks, kurš katru rītu ceļas ar neierobežotu atjaunotas enerģijas krājumu un vīziju iekarot pasauli? Lai gan nekad īsti nevar nosaukt vienu cilvēku par pasaulē labāko gulētāju, ir daudzi, kas zina, ko dara.
Tā nav tikai gulēšana gultā vairākas dienas pēc kārtas, lai uzkrātu jaunas lietas miega rekordsTas prasa daudz plānošanas un arī nedaudz zinātnes. Viens no cilvēkiem, kurš to ir izdarījis, ir Tonijs Raits, kurš pārspēja Rendiju Gārdneru, kuram piederēja nomodā palikšanas rekords, un pretējā virzienā pārsniedza 24 stundu diennakts robežas. Tonijam bija jāsagatavo savs ķermenis un smadzenes ilgajai snaudai. Viņš pārliecinājās, ka ēd pareizi, dzer pietiekami daudz ūdens un atbilstoši iekārto savu miega vidi.
Vai esat kādreiz iedomājušies, kāds būtu ideāls miegs tieši jums? Svarīgs nav tikai tas, cik daudz jūs guļat, bet arī tas, cik labi jūs guļat. Ja vēlaties sasniegt pēc iespējas mierīgāku naktsmieru, padomājiet par to, kā pavadāt stundas tieši pirms gulētiešanas. Tāpat kā sportists iesildās pirms svarīgas spēles, rutīnas ievērošana pirms gulētiešanas var paziņot jūsu ķermenim, ka ir pienācis laiks atpūsties. Ierobežojiet laiku pie ekrāna pirms gulētiešanas, noslēdziet istabu vēsā vietā un varbūt pat izmēģiniet gulētiešanas pasakas vai nomierinošas mūzikas spēku. Ventmed ir lielisks rīks miega uzraudzībai un uzlabošanai.
Cik daudz miega mums ir nepieciešams? Miega zinātne ir tik forša, tāpēc ir īpaši interesanti izpētīt, kāpēc daži cilvēki var gulēt dienām ilgi! Miega laikā mūsu smadzenes iziet cauri vairākiem dažādiem cikliem, katram no kuriem ir īpaša loma. Tā ir "deja, ko mūsu smadzenes izpilda katru nakti. Ekstrēmos gadījumos" miega rekords Mēģinājums cilvēku noved pie tā, ka viņš savu ķermeni pārspīlē, saka Patinsons, un zinātnieki vēlas uzzināt, ko tas dara ar smadzenēm un ķermeni.
EN 
EN
AR
BG
CS
DA
FR
DE
EL
IT
PL
PT
RU
ES
ID
LT
SR
SK
SL
SQ
ET
HU
TH
MS
MK
HY
AZ
