Sākums> šovu saraksts
Daudzi cilvēki izmanto VM sērijas CPAP/BIPAP lai palīdzētu miega apnojas gadījumā, kad miegā apstājas elpošana. Dažreiz pat lietojot CPAP aparātu, jūs joprojām krācat. Tas mulsina un frustrē jūs un blakus gulētāju. Krākšana var rasties maskas nepietiekamas piegulšanas, alerģiju vai citu problēmu dēļ. Izprotot šo, jūs atradīsiet veidu, kā labāk gulēt.
Tātad, ja jūs krācat pat ar DF sērijas CPAP/BIPAP, veiciet pasākumus, lai to labotu. Vispirms pārbaudiet, vai maska pieguļ. Pārāk vaļīga vai cieša maska var izraisīt gaisa noplūdi, kas savukārt var izraisīt krākšanu. Noregulējiet siksnas, lai tās cieši piegultu sejai. Otrkārt, pārliecinieties, vai spiediens ir pareizs. Zems spiediens neuztur elpceļus labi atvērtus, izraisa krākšanu. Konsultējieties ar ārstu, lai mainītu iestatījumus. Un uzturiet ierīci tīru, putekļus noslaukiet, bloķējiet gaisu un padariet to mazāk efektīvu. Regulāri tīriet filtru un caurulīti, lai tā darbotos labāk. Mēģiniet arī gulēt uz sāniem, nevis uz muguras, jo mugura liek mēlei atkrist atpakaļ, bloķējot rīkli. Turklāt, ja ir alerģijas, tās jāpārvalda. Gaisa mitrinātājs ar CPAP ierīci uztur gaisu mitru, lai mazinātu kairinājumu. Ja joprojām krācat, konsultējieties ar veselības aprūpes speciālistu, lai saņemtu padomu.
Labāks miegs ir labs veselībai. Lūk, daži padomi DS sērijas CPAP/BIPAP lietošana. Izveidojiet gulētiešanas rutīnu, ejiet gulēt vienā un tajā pašā laikā, lai palīdzētu ķermenim zināt miega laiku. Pirms gulētiešanas atpūtieties ar grāmatu vai maigu mūziku, nomieriniet prātu. Turiet istabu tumšu un klusu, izmantojiet aizkaru apgaismojumu vai trokšņu slāpētāju. Izvairieties no smagas pārtikas, kofeīna un alkohola pirms gulētiešanas, jo tie traucē miegu. Esiet aktīvs dienā, lai mazinātu nogurumu naktī, bet nevingrojiet gultas tuvumā. Ja rodas stress, pamēģiniet dziļi ieelpot vai nomierināties ar jogu. Ventmed vēlas, lai jums vislabāk būtu lietot CPAP mierīgam miegam.
Ja jūs vai pazīstat kādu, kurš daudz krāc, CPAP aparāts palīdzēs. Tas nozīmē nepārtrauktu pozitīvu elpceļu spiedienu, kas palīdz labāk elpot miegā apnojas gadījumā. Meklējiet aptiekā, tie palīdzēs izvēlēties pareizo. Vai tiešsaistē, piemēram, Ventmed vietnē, kur ir daudz CPAP aparātu krākšanas ārstēšanai. Izlasiet citu lietotāju atsauksmes, kas palīdzēs izvēlēties. Dažiem ir mitrinātājs mitram gaisam vai kluss motors bez trokšņa. Ja neesat pārliecināts, jautājiet ārstam. Apskatiet piedāvājumus, ietaupiet naudu, Ventmed piedāvā. Laba ierīce samazina krākšanu, uzlabo miegu.
Pat ar CPAP aparātu daži joprojām krāc, un tas ir nomācoši. Pirmais iemesls – maska neder, gaisa noplūde izraisa krākšanu. Pārliecinieties, ka maska ir cieši pieguļoša, pamēģiniet citu izmēru. Citas veselības problēmas, piemēram, alerģijas vai saaukstēšanās, var izraisīt aizliktu degunu un elpas trūkumu caur muti, kas izraisa krākšanu. Apmeklējiet ārstu, lai saņemtu ārstēšanu. Svars ap kaklu arī samazina kaklu. Palīdz fiziskās aktivitātes un diēta. Miega poza ir svarīga, mugura ir sliktāka, tāpēc guliet uz spilvena. Ja turpināt, konsultējieties ar ārstu.
EN 
EN
AR
BG
CS
DA
FR
DE
EL
IT
PL
PT
RU
ES
ID
LT
SR
SK
SL
SQ
ET
HU
TH
MS
MK
HY
AZ
