Sākums> šovu saraksts
Vai jums ir grūtības naktī gulēt? Vai jūs parasti esat gultā, kā jums vajadzētu būt, un esat noguris, kad atskan modinātājs? Jums varētu būt tā sauktā miega apnoja. Miega apnoja ir stāvoklis, kad elpošana miega laikā var (burtiski) "apstāties un atsākties". Tas var padarīt jūs relatīvi sliktu pašsajūtu un miegainu dienas laikā. Bet atslābinieties, jo ir kaut kas, kas varētu jums palīdzēt iegūt tādu dzīvi, kādu esat pelnījuši - CPAP aparāta deguna maska.
Meklējot perfektu CPAP aparāta deguna masku, tai ir jābūt perfekti pieguļošai. Jūs nevēlaties, lai tā būtu pārāk cieša vai pārāk vaļīga. Tā ir viegla uz ādas un nekairina seju. Labā ziņa? Ir pieejami vairāki izmēri un stili. CPAP aparāta deguna maska tirgū, lai jūs varētu izvēlēties sev ērtāko vai visefektīvāko. Ja neesat pārliecināts, kurš badošanās plāns jums ir vislabākais, ārsts vai miega speciālists var palīdzēt noteikt to, kas vislabāk atbilst jūsu simptomiem un veselības problēmām.
Pie CPAP aparāta deguna maskas valkāšanas miega laikā ir jāpierod. Jums var rasties apjukums par to, kā jūs jebkad varēsiet aizmigt ar kaut ko uz sejas. Bet neuztraucieties, jūs to apgūsiet ar nelielu praksi un pacietību! Viens no ieteikumiem ir dienas laikā uzlikt CPAP aparāta deguna masku uz 30 sekunžu intervāliem, lai seja pie tās pierastu. Vēl viens padoms: pārliecinieties, vai siksnas ir noregulētas tā, lai tās ērti piegultu — ne pārāk cieši, ne pārāk vaļīgi.
Lai jūsu CPAP aparāta deguna maska darbojas tā, kā paredzēts. Jums par to ir jārūpējas un jāuztur tīrība. Tāpēc tā bieži jātīra ar maigām ziepēm un ūdeni un jānomaina, kā ieteicis ražotājs. Var būt noderīgi arī pirms gulētiešanas pārliecināties, ka maska ir labi noslēgta, lai pārliecinātos, ka no tās neplūst gaiss. Jūs neiegūsiet pilnu CPAP aparāta deguna maskas priekšrocību, ja spilventiņš pareizi nepieguļ.
Ir daži dažādi CPAP aparāta deguna masku veidi, kurus varat apsvērt. Dažas nosedz tikai degunu, bet citas nosedz visu seju, ieskaitot muti. Dažām ir siksnas, kas iet pāri galvai, un dažām ir siksnas, kas iet ap ausīm. Svarīgākais ir atrast CPAP aparāta deguna masku, kas ir ērta un kas jums labi der. Ja neesat pārliecināts, kuru iegādāties, jautājiet ieteikumus savam ārstam vai miega speciālistam.
EN 
EN
AR
BG
CS
DA
FR
DE
EL
IT
PL
PT
RU
ES
ID
LT
SR
SK
SL
SQ
ET
HU
TH
MS
MK
HY
AZ
